WELKOM BIJ LE FREINAGE

Leefstijlhoeve Le Freinage, gelegen in het landelijke Eckelrade vlakbij Maastricht, is een plek waar jouw welzijn centraal staat. Vanuit de overtuiging dat een verandering in leefstijl problemen met je gezondheid kan voorkomen en verhelpen, reikt Le Freinage je alle handvatten aan om deze veranderingen ook echt in de praktijk te brengen. We bieden maatwerk op het gebied van leefstijladvisering. Behalve persoonlijke begeleiding op het gebied van voeding, beweging en ontspanning, organiseren we ook informatieve lezingen, workshops, meditatieavonden en meer. Alles in het teken van gezondheid.
Bel gerust en kom langs voor een kennismaking.

Nieuws

Alles op leefstijl! Omdat het zo leuk is...

Alles op leefstijl! Omdat het zo leuk is... Vanaf 1 januari alle aandacht naar leefstijl... LEES MEER

Voeding

Voeding is misschien wel het belangrijkste medicijn voor een gezond lichaam. Meer dan 70% van alle voeding die in de supermarkt te vinden is, is sterk bewerkt waardoor het maken van een gezonde keuze soms moeilijk is. Als je echter vers, onbewerkt voedsel eet krijg je vanzelf de juiste voedingstoffen binnen en regelt het lichaam zichzelf. We zullen je eetpatroon stapje voor stapje aanpassen zodat de gemaakte veranderingen ook blijvend zijn. We gaan niet alleen kijken naar wat je eet maar ook naar hoe je eet. Wie met meer bewustzijn eet maakt makkelijker gezonde keuzes. 

Bewegen

Naast voeding is ook beweging een belangrijk ingrediënt voor een gezonde leefstijl. 
Bewegen heeft niet alleen invloed op onze gezondheid, maar is ook direct van invloed op de snelheid waarmee we fysiek en verstandelijk verouderen. Je blijft dus langer gezond! De combinatie van ons overwegend zittend bestaan met een hoge koolhydraatinname zorgt voor een verstoring van je insuline. Met goede adviezen kom je weer in balans.

Ontspanning

In onze samenleving wordt veel van ons gevraagd en is de balans tus­sen lichaam en geest vaak verstoord. We willen te veel in te weinig tijd. Bij Le Freinage gaan we je helpen om de ontspanning terug te vinden, soms moeten we daarvoor even op de rem gaan, oude patronen zul je gaan herkennen en leren loslaten.

Medische begeleiding

Je krijgt van mij als arts een professioneel advies gebaseerd op de laatste wetenschappelijke kennis over leefstijl. Als leefstijlarts hou ik de laatste literatuur over voeding, beweging en ontspanning nauwkeurig bij waardoor jij verzekerd bent van een goed advies.

Kosten

Een kennismakingsgeprek is gratis en duurt ongeveer 30 minuten. Onze tarieven zijn deels op donatiebasis, dat wil zeggen dat je zelf een tarief mag kiezen dat bij je past. We willen ons aanbod graag voor iedereen betaalbaar houden, vandaar deze constructie. Als je genoeg geld hebt geef dan meer zodat mensen die minder hebben ook gebruik kunnen maken van ons aanbod!

Contact
Le Freinage
Dorpsstraat 44
6252 ND Eckelrade
T 06 24287979
E info@lefreinage.nl